UNIEF – RENOVAÇÃO
KAWASAKI – 1 CAMPANHA
Série rápida de exercícios

O treininho da semana da Flow – Treinamento Físico Integrado não tem segredo! Tá trabalhando? Então pare por alguns minutos e execute essa série. Tá em casa? Sem desculpas pra começar agora! Sua…

Massada

Descobrir o sítio arqueológico de Massada foi uma daquelas surpresas que a gente jamais esquece. Ao lado da minha amiga Juliana Rios, da TV Record e do canal Export – Turismo Esportivo Pelo Mund…

Exercícios com barra e anilha

Já estamos em abril e você não colocou em prática os planos de começar uma atividade física? É hora de deixar as desculpas de lado e aproveitar um tempinho livre para se exercitar. Com uma barra e uma…