Expo NYC

Quer saber o que rolou na Expo da Maratona de NYC, a feira da maior maratona do mundo? Neste vídeo mostro o que as marcas trouxeram de novidades, o que foi bacana e o que falhou! Se liga e assista ago…

Kettlebell duplo

Se um kettlebell já é bom, dois é ainda melhor! E você pode treinar em casa! Com o uso de dois equipamentos é possível aumentar a intensidade do treino, o gasto calórico e ainda trabalhar o corpo todo…

Série de Alongamentos

Mais importante que o próprio treino, é saber se o seu corpo tem mobilidade e estabilidade suficiente para isso. Se você quer aproveitar ao máximo o seu desempenho, capriche nessa série de alongamento…

Caribe brasileiro

Fui convidado a correr uma prova na orla de Maceió. Encontrei uma cidade repleta de praias lindas e gente muito querida. Era tudo que eu precisava para recarregar as baterias, mas acabou sendo um fina…