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Programa Fôlego – Cafeína

A cafeína é um dos suplementos mais debatidos. Não é dúvida pra ninguém que ela ajuda a estimular o sistema nervoso central, mas quais são os benefícios e contra indicações deste elemento. Serve pra você inserir no seu treino? Gustavo Maia conversa com a nutricionista Luciana Polini que vai tirar todas as dúvidas.

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