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Programa Fôlego – Treinar na Rua para Correr Montanha

No Programa desta semana Gustavo Maia vai falar sobre treinar nas ruas para correr montanhas. A combinação de treinos faz com que mesmo morando e/ou treinando numa cidade, você se prepare bem para uma prova em montanha. Um professor de Ed. Física vai levar em conta os locais que você tem para treinar, seus horários, condicionamento e objetivo, para traçar a melhor estratégia.

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